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“全国爱牙日”:你知道怎样保护牙齿吗?
9月20日是“全国爱牙日”。今年的主题是“口腔健康全身健康”,副主题是“均衡饮食 限糖减酸 洁白牙齿 灿烂微笑”。 越来越多的证据显示,口腔感染,特别是牙周感染,会导致系统性炎症的水平升高,增加心血管疾病的发病风险。
要养成良好的口腔卫生习惯,包括:定期洁牙,饭后刷牙漱口,“漱口是最常用的口腔清洁方法,去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁”;掌握正确的刷牙方法;使用牙线、牙间隙刷清除邻面菌斑和嵌塞的食物;少吸烟,少喝咖啡、茶等饮料等。如果想美白牙齿的话,建议大家去正规的口腔门诊或医院咨询。